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          难怪医生总是让多喝水?看完终于明白了!

          发布时间:2020/3/10 17:12:59点击数(0)

          你今天的饮水习惯和饮水量,决定你以后的身体健康状况。

          我们是否记得,生病去医院时,不管是感冒发烧、腹泻拉肚子,还是出急疹,医生都会交代一句:“回去后要多喝水。”在医生那里,仿佛只有水才是不生病的“万能药”!


          为什么要多喝水,为什么、为什么?


          别问为什么了,快看看吧,身体需要水的理由。


          1、身体出现局部缺水,首先会抑制身体的某些功能,并最终使之彻底丧失。


          2、水是能量的主要来源,它是身体的「流动资金」。


          3、水在身体所有细胞内部产生电力和磁力,它提供了生存所需的能量。


          4、水是细胞结构的建筑粘合剂。


          5、水可以防止基因遭破坏,并使基因修复机制更加有效。


          6、水可以大幅度提高骨髓免疫系统的效率,所以水也可以提高防癌的效率。


          7、水是所有食物、维生素和矿物质的主要溶剂。


          8、水可有助於食物分解成细小的颗粒,促使它们消化、吸收和新陈代谢。



          9、水可以提高身体吸收食物核心物质的效率。


          10、水可以运输身体内所有物质。


          11、在血液、红细胞和肺部收集氧气的过程中,水可以提高效率。


          12、当水到达一个细胞时,它可以为细胞输送氧气,并把细胞产生的废气交由肺处理。


          13、水可以清除身体各部分产生的有毒废物,并把它们交由肝和肾处理。


          14、水是关节空隙的主要润滑剂,它有助於防止关节炎和背部疼痛。


          15、水可以使椎间盘成为「防震气垫」。


          16、水是最好的倾泻剂,可以防止便秘的产生。


          17、水有助於减少心脏病和中风发生的几率。


          18、水可以预防心脏和大脑的血管阻塞。


          19、水对身体的冷却(排汗)系统和加热(产生电能)系统至关重要。


          20、水为大脑行使正常功能(尤其是大脑的思考功能)提供活力和电量。


          21、身体不会储存任何剩余水分,这也是你必须每天及时饮水的原因。


          22、水是大脑产生所有荷尔蒙(包括褪黑激素)的必需物质。


          23、水有助於预防注意力缺乏症。


          24、水有助於提高工作效率,扩大注意力的范围。


          25、和所有饮料相比,水是最好的饮料,而且没有任何副作用。


          26、水有助於减少压力、焦虑和抑郁。


          27、水可以改善并恢复正常的睡眠习惯。


          28、水有助於减少疲劳,为我们提供能量,使我们更加富有朝气。


          29、水可以使皮肤变得更加光滑,并可延缓衰老。


          30、水可以使眼睛更有神采。


          31、水有助於防止青光眼。


          32、水可以使骨髓的造血机制恢复正常,并有助於防止白血病和淋巴瘤。


          33、水可以大幅度提高身体的免疫功能,以对抗感染和癌细胞的产生。


          34、水可以稀释血液,防止血液凝固。


          35、水可以减少经期前疼痛以及潮热。


          36、水和心跳机能可以产生稀释物和水流,防治血管形成废弃物沉积现象。


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